prl cooltura
       
Niedziela, 05.04.2020 Ireny, Kleofasa, Wincentego
| Startuj z nami | Dodaj do ulubionych
Dobranoc – długanoc
Rys. Tomasz Wilczkiewicz
Dobranoc – długanoc

Przygotowała: Sylwia Milan, źródło: Daily Mail


ostatnia aktualizacja: 2010/07/18 07:37

Dzieci chcą spać, bo sen daje szczęście i siłę. Problem w tym, że chcą spać rano, kiedy trzeba iść do szkoły. Wybór między obowiązkiem, a zdrowiem i prawidłowym rozwojem, nie jest łatwy, ale nad zmianą rytmu dnia już zaczęli zastanawiać się nauczyciele i lekarze.


Impulsem był siedmiotygodniowy eksperyment z udziałem 201 uczniów w jednej z amerykańskich szkół. Pod wpływem jego wyników, zaprowadzono zmiany w grafikach uczniów. Wszystkim skrócono lekcje o 5-10 minut codziennie. Tym samym, zajęcia dodatkowe mogły się rozpocząć i zakończyć wcześniej. Już tak minimalna zmiana wprowadziła ogromną różnicę. Liczba uczniów przesypiających 8 godzin na dobę wzrosła z 26 do 55 procent. Uczestnicy eksperymentu przyznali, że czują mniejszą depresję i poirytowanie w ciągu dnia. W tym samym czasie podwoiła się ilość wydawanych rano gorących posiłków.

Lekarze twierdzą, że zmiana godzin w szkolnym grafiku ma sens i powinno się nad nią poważnie zastanowić. Jeśli ceną ma być poprawa zachowania i wyników w nauce, pomysł powinien byc jak najszybciej wdrożony. Co na to dyrektorzy szkół? Nie widzimy problemu - mówią. Jednak są argumenty przemawiające przeciwko, których nie da się obalić - dodają. Jak ten, że nie komfort uczniów, a rodziców jest najistotniejszy. Dorośli muszą połączyć pracę zawodową z prowadzeniem rodziny. Opóźnienie rozpoczęcia zajęć szkolnych lub ich skrócenie nie wchodzi w grę.  

Dzieci muszą spać dłużej. W przeciwnym razie, sprawiają kłopoty wychowawcze i nie są szczęśliwe. Dotyczy to zwłaszcza nastolatków. Jeśli każdego dnia pozwolimy na pół godziny snu więcej, będą w lepszym humorze w klasie i zjedzą zdrowsze śniadanie. Wyniki eksperymentu zaskoczyły Patricię Moss, dyrektor szkoły Rhode Island, gdzie doświadczenie miało miejsce.
Przerwanie snu ma niewyobrażalne w skutkach konsekwencje, jeśli dotyczy dorastającego człowieka. Skrócenie odpoczynku dla dojrzewającego organizmu równa się jego wycieńczeniu. Nastolatek będzie stał na chwiejnych nogach, jeżeli miał kłopoty z zaśnięciem przed godziną 23.00. Nad ranem śpimy najmocniej i najchętniej. Pora gdy trzeba wstawać do szkoły jest najmniej odpowiednią ze wszystkich. Rozwiający się organizm potrzebuje energii, którą czerpie w dużej mierze ze snu. Co na to rodzice?

• Widzisz błąd na stronie? Wyślij informację do redakcji.
• Zapisz się do naszego newslettera - najświeższe wiadomości codziennie na Twój e-mail
• Wyślij do znajomego
 ~aha!: dlaczego zastanawiajá sié nad taká zmianá teraz??? Jak ja juz jestem po tej katordze od lat...ilustam??? Nie ma! Niech przyszle pokolenia cierpiá jak mysly cierpieli.7.30 w lawce.Basta!
odpowiedz
Open publication - Free publishing - More cooltura
CLWK
blacklemon
Team One
Capital
Kotrak
Prawa rodzicielskie w Wielkiej Brytanii (godz. 14:27)
~Ucas:  Dziękuję, proszę pana, za wasze prawdziwe zaklęcia. To jest napra

Prawa rodzicielskie w Wielkiej Brytanii (godz. 14:22)
~Henk:  PRAWDĄ JEST, ŻE WIELU KSIĘŻNI CZARÓW JEST FAŁSZ, TO JEST

Prawa rodzicielskie w Wielkiej Brytanii (godz. 14:19)
~Hana:  Chcę podziękować dr ALASHIRA za jego wspaniałą pracę w moim ży

Prawa rodzicielskie w Wielkiej Brytanii (godz. 03:00)
~:  Hej, jestem bardzo podekscytowany, że moje zepsute małżeństwo zos

Prawa rodzicielskie w Wielkiej Brytanii (godz. 08:57)
~ZOE CHUCK:  dzięki dr ADELEKE za sprowadzenie mojego męża do mnie! Jestem bard

KomunikatyO portaluLudzie portalupl Reklamauk AdvertisingNasz patronatKonkursyNapisz do nasWyślij materiałPartnerzyrss
Copyright 2008 elondyn.co.uk.
Support: It's Done under Epoznan.pl licence. All rights reserved.