prl cooltura
       
Środa, 19.09.2018 Januarego, Konstancji, Leopolda
| Startuj z nami | Dodaj do ulubionych
Krav maga: broń się!
Fot: Mikołaj Gagajek
Krav maga: broń się!

Gosia Gontarska


ostatnia aktualizacja: 2008/09/17 06:51

Liczy się tylko jedno: przeżyć. Walczysz w obronie własnego życia tym, co masz akurat pod ręką. Tajniki coraz bardziej popularnego systemu walki – krav maga – będzie można poznać podczas darmowych warsztatów pod koniec września. Krav maga to bezpośrednie tłumaczenie z hebrajskiego, oznacza walkę wręcz – mówi Tomasz Magdański, wykwalifikowany instruktor krav maga, założyciel brytyjskiego oddziału Europejskiej Federacji Krav Maga z siedzibą w Paryżu.

 – Podstawowa zasada to przeżyć. Jeśli ci się to udało – wygrałeś. Jak trzeba uciekać, to uciekaj, jak trzeba rzucić krzesłem, zrób to, a jeśli możesz zadzwonić po pomoc, wykręć numer na policję. Tu nie ma miejsca na bohaterszczyznę – podkreśla.

Historia systemu

Mistrzem krav maga jest Irakijczyk, Imi Lichtenfeld. W czasach okupacji faszystowskiej w Izraelu zorganizował walczącą grupę, która strzegła żydowskiej dzielnicy. Dzięki wielu pojedynkom zdobył doświadczenie, które wykorzystał w stworzeniu własnej odmiany systemu walki. Przyjął, że w starciu z silniejszym, nierzadko lepiej przygotowanym przeciwnikiem, głównym atutem jest skuteczność ataku.

Historia krav maga związana jest ze zmianami ustrojowymi Izraela i potrzebami izraelskich sił militarnych co do ochrony kraju w jednej z dwóch najbardziej zagrożonych stref na świecie. W 1948 został utworzony IDF (Israeli Defence Forces), a Imi został Naczelnym Instruktorem Rozwoju Fizycznego i Walki Wręcz w tzw. narodowej szkole walk (IDF School of Combat Fitness). Wersja zmilitaryzowana krav maga, nadal używana i rozwijana przez IDF, została zaadaptowana przez jednostki specjalne na świecie, również polską policję i wojsko. W Wielkiej Brytanii kursy przeszedł Scotland Yard.

Od lat 70-tych istnieje wersja cywilna Krav maga.

– Celem Imiego było stworzenie takiego rodzaju walki, który nie ograniczy umysłu – tłumaczy Tomasz Magdański. – Do obrony używasz zarówno rąk, jak i kluczy czy kasownika w autobusie. Dlaczego nie użyć śmietnika czy butelki, gdy walczysz o życie? Jeśli nie możesz ominąć zagrożenia, musisz walczysz. Bandyci są bezwzględni wobec ciebie, więc dlaczego ty masz być fair? – mówi twardo Tomasz. – Tym się różnimy od innych sztuk walki. Na ulicy nie ma zasad. Jeśli ktoś nas atakuje, dlaczego my mamy nie uchronić własnego życia na wszelkie możliwe sposoby?

 

Sekcja londyńska

Tomasz zaczął ćwiczyć krav maga w 2000 r. i od 2004 prowadzi własne zajęcia. W 2006 przyjechał do Anglii. Udało mu się skompletować sekcję, którą prowadzi w dwóch miejscach w Londynie wraz z innym członkiem federacji, Remi Lessove. Regularnie na zajęcia przychodzi ok. 15 osób.

– Przyjechałem do Londynu, bo rynek krav maga w Polsce jest nasycony. A chciałem się rozwijać i wybić. Tu mam większe szanse – opowiada Tomasz Magdański, na co dzień inżynier w kolejach brytyjskich, marzący o prowadzeniu treningów jako specjalista w Metropolitan Police.

Seminarium krav maga w Londynie będzie się składało z 6-godzinego szkolenia, przeznaczonego dla kobiet.

– Krav maga jest systemem, w którym nie chodzi o ładne ciosy. Liczy się szybka reakcja na zaistniałą sytuację. Problem jest szczególnie z kobietami – w przypadku ataku nie są w stanie nic zrobić, choć mogłyby. Pierwsza część kursu to przełamywanie barier – opowiada Tomasz Magdański. – Wystarczy prosta technika, by odwrócić uwagę napastnika i stworzyć możliwość ucieczki przez narobienie hałasu, wybicie szyby, włączenie alarmu. By spłoszyć atakującego, wystarczy kopnąć w krocze, włożyć palec do oka. Do tego nie trzeba wielkiej siły – podkreśla. Techniki krav maga ćwiczy się w rzeczywistych sytuacjach.

– Trening w sytuacjach stresowych polega na nauce chwytów, które pomagają uwolnić się z rąk przeciwnika. Kobiety ćwiczą z mężczyznami. Po pewnym czasie muszą zamknąć oczy – mówi instruktor i wyjaśnia: – Gdy czekasz na cios z zamkniętymi oczami, nie wiesz, czy ktoś krzyknie, popchnie czy złapie, zaczynasz się stresować. Odruchy automatycznie się blokują. Celem jest maksymalne skrócenie czasu reakcji na ruchy napastnika – dodaje.

Pierwsze próby mogą być nieudane. Po paru ćwiczeniach odruch nastąpi po kilkunastu sekundach, ale dzięki dłuższemu treningowi – po 2 czy 3 sekundach użyjemy już odpowiedniego ruchu obronnego. Do stresu można się przyzwyczaić.

– Najlepsi bokserzy przegrywali na ulicy. Nie potrafili odnaleźć się w zaskakującej sytuacji – podkreśla Tomasz. – Czym innym jest przecież walka jeden na jeden w ringu, na którą zawodnik psychicznie się przygotowuje.

Dlatego krav maga to system walki a nie sztuka walki. Nie uczy nokautowania, a skutecznej obrony. – Niestety, jeśli zaskoczy nas 3 czy 4 mężczyzn, jesteśmy na dość przegranej pozycji – przyznaje Tomasz. – Jednak znajomość techniki to możliwość większej obrony. Wiemy, gdzie się ustawić w stosunku do grupy, co zrobić, gdy zobaczymy nóż. Tego właśnie będę uczył podczas wrześniowego seminarium – mówi polski trener.

Trening środowiskowy jest najważniejszą częścią krav maga. Na potrzeby ćwiczeń wynajmowane są autobusy czy puby. – Miałem treningi w samolotach po 11 września czy w pędzących pojazdach. Człowiek zaczyna rozumieć otoczenie, w którym się znajduje, np. uświadamia sobie, że może użyć kasownika, by w kogoś uderzyć lub podeprzeć się o uchwyt podczas mocniejszego kopnięcia. Ma się świadomość braku drogi ucieczki, bo drzwi są zamknięte.

 

Sposób na przeżycie

Sekcja londyńska stawia także nacisk na naukę samoobrony przed nożownikami. Uczy obrony nie tylko przed ciosami, szantażem nożem i cięciami, ale co ważniejsze, przed atakami ponawianymi.

– Jak oglądam prezentacje różnych walk, widzę jedynie odpowiedź na jeden cios, a z wiadomości dowiadujemy się, że kogoś zamordowano 17 ciosami – to są właśnie ataki ponawiane. Do nich też można się przygotować – twierdzi Tomasz. – Na początku ćwiczymy z gumowymi nożami, ale na wyższym poziomie przechodzi się do normalnych ostrzy, bo z nimi także trzeba się oswoić.

Krav maga to nie jest sztuka dla sztuki, tylko sposób na przeżycie. Nie chodzi o szkolenie do walki, ale o naukę samoobrony. – Osoby chcące trenować będą sprawdzane. Staramy się o współpracę z Metropolitan Police – mówi Tomasz.

Jeśli wrześniowe seminarium będzie się cieszyło popularnością, londyńska sekcja Federacji Krav Maga planuje przeprowadzić kurs dla kobiet, ukierunkowany na obronę przed nożami.

– Warunki fizycznie nie są istotne, problem leży w psychice – trzeba się przełamać do zrobienia komuś krzywdy w swojej obronie. Na przykład, jeśli kobieta uderzy mężczyznę w krtań – niezależnie od stopnia jego upojenia – zostanie natychmiast osłabiony lub obezwładniony, bo to miejsce, które dostarcza powietrze i krew do mózgu – zauważa Tomasz Magdański.

Przykład radzenia sobie z pomocą krav maga możemy zobaczyć w wykonaniu Jennifer Lopez w filmie „Enough”. Aktorka włączyła się w promocję systemu walki na terenie USA.

– Popularność krav maga wciąż rośnie, ponieważ jest to jedyny tak prosty system, który sprawdza się w radzeniu sobie na ulicach – dodaje Tomasz Magdański i podkreśla:

– W treningu ciągłym można wzmocnić niektóre odruchy, które zostaną na zawsze. Ludzie czasami nie mogą uwierzyć, w jaki banalny sposób są w stanie odwrócić sytuację przeciwko swojemu napastnikowi.

• Widzisz błąd na stronie? Wyślij informację do redakcji.
• Zapisz się do naszego newslettera - najświeższe wiadomości codziennie na Twój e-mail
• Wyślij do znajomego
 ~~Kris_papa: Imi Lichtenfeld nie stworzyl w czasach okupacji hitlerowskiej zadnej grupy w Izraelu bo... Izraela jeszcze w trakcie wojny nie bylo ;) zostal ustanowiony dopiero w 1948r. Imi urodzil sie i faktycznie walczyl z hitlerowcami ale w Bratyslawie (obecna Slowacja) a nie Izraelu. W 1940 roku wyruszyl do Palestyny. Dotarl tam dopiero po dwoch latach (podobno spedzil je na statku).
odpowiedz
 ~Kris Papa: Przydaloby sie zebyscie jeszcze podali namiary na to seminarium ;)
odpowiedz
 ~sruba851: mozna jakis kontakt
odpowiedz
avatarReporter: No cóż przyznam bez bicia ,ze gustuje w walkach kung fu tzw,"pustej dłoni".Uderzeń energetycznych.Można to robić nawet zdalnie adresując uderzenie dla nieprzyjaciela.Nie wierzycie ,to spytajcie tego Mistrza-Guru-Nauczyciela.
odpowiedz
 ~: dobrz ze Tomasz Magdanski ma marzenia i znalazl swoje miejsce w czasoprzestrzeni zeby sie wybic, ale proponuje troche podszkolic warsztat instruktorski i wiedzę by ludziom nie wciskac kitów ze np.: Imi to Irakijczyk itp
odpowiedz
 ~Tm: Hej,

podczas wywiady Pani notowala sobie cos,
potem napisala takie wlasnie bzdury na temat Irakijczyka i izraela w 45 :)
To nie byly moje slowa, zajmuje sie KM od 10 lat i znam jej historie, musielibyscie zobacz moja mine jak przeczytalem artykul, ktory nigdy nie zostal przeslany do akceptacji.
ale dziekuje za troske
~ napisał: dobrz ze Tomasz Magdanski ma marzenia i znalazl swoje miejsce w czasoprzestrzeni zeby sie wybic, ale proponuje troche podszkolic warsztat instruktorski i wiedzę by ludziom nie wciskac kitów ze np.: Imi to Irakijczyk itp...

odpowiedz
 ~szaman : prosil bym o namiary gdzie trenujecie

odpowiedz
 ~szamanka: w parku najlepiej....
odpowiedz
 ~Tom: www.bkmf.org.uk

odpowiedz
 ~Piotr Fajecki:  Zapraszam na www.institute-kravmaga.co.uk ;)
peter@institute-kravmaga.co.uk

Prowadzimy ponad 30 klas tygodniowo!

odpowiedz
 ~bonanza:  gdzie można znaleść jakiś kontakt lub adres wie ktoś? 
odpowiedz
 ~Kasia: A w jakiej cenie sa zajecia?

odpowiedz
 ~Kamil:  Prosił bym o jakiś kontakt
odpowiedz
 ~tikalowicz.tom@gmail.com:  Hej p Hej piszę odnośnie sztuki walki czy jest możliwość szybkiego szybka nauka sztuki walki jeśli tak to proszę odpowiedzieć na mój numer 074 4017 2200 dziękuję
odpowiedz
 ~:  
odpowiedz
 ~tikalowicz.tom@gmail.com:  Prosze o odpowiedz
odpowiedz
Open publication - Free publishing - More cooltura
CLWK
blacklemon
Team One
Capital
Kotrak
UE naciska na Londyn (godz. 00:33)
Reporter:  Wolność Tomku w swoim domku. Polacy też przygotowują się na Pole

Swobodny przepływ osób może obowiązywać podczas wdrażania Brexitu (godz. 00:16)
Reporter: Omnibus napisał: Omnibus napisał: ~aleksander napisał: Konie

Swobodny przepływ osób może obowiązywać podczas wdrażania Brexitu (godz. 19:38)
Omnibus: Omnibus napisał: ~aleksander napisał: Koniec eldorado w UK.

Swobodny przepływ osób może obowiązywać podczas wdrażania Brexitu (godz. 19:28)
Omnibus: ~aleksander napisał: Koniec eldorado w UK. ...

May zapewnia, że obywatele UE nie będą musieli opuszczać Wysp (godz. 23:31)
Omnibus:  Czy Wielka Brytania wraz z tunelem podziemnym łączącym ją z konty

KomunikatyO portaluLudzie portalupl Reklamauk AdvertisingNasz patronatKonkursyNapisz do nasWyślij materiałPartnerzyrss
Copyright 2008 elondyn.co.uk.
Support: It's Done under Epoznan.pl licence. All rights reserved.