prl cooltura
       
Wtorek, 24.09.2019 Dory, Gerarda, Maryny
| Startuj z nami | Dodaj do ulubionych
Bieganie to odskocznia medytacyjna, która ładuje baterie umysłu i duszy
Bieganie to odskocznia medytacyjna, która ładuje baterie umysłu i duszy

Karolina Zagrodna


ostatnia aktualizacja: 2015/06/28 06:00

Monika Kray mieszka w Londynie. Jest założycielką firmy marketingowej oraz społecznej organizacji pozarządowej Ministry of Poland. Należy do grupy Icon Runners Club, która co tydzień spotyka się na treningi w parku Richmond.

Pasji mam wiele: pisanie poezji, podróże, muzyka i ostatnio również bieganie. Bieg to nie tylko zdrowie i dobre samopoczucie. Bieg to energia, dzięki której mogę odbiec, aby dobiec. To przestrzeń, dzięki której można doznać czasem całkowitej przemiany wewnętrznej.

Parę tygodni temu przebiegłam pół maratonu tylko dlatego, że znalazłam się przypadkowo w złej grupie. Omal nie ucierpiałam na tym zdrowotnie, ponieważ do półmaratonu trzeba się długo przygotowywać. Skutek był taki, że parę godzin po maratonie czułam się jak 80-letnia kobieta, lecz następnego dnia jak osiemnastolatka! Takiej metody nikomu oczywiście nie polecam, bo może się to skończyć tragicznie, ale gorąco zachęcam do biegania w Icon Runners Club. Spotykamy się w każdą sobotę o 10.00 rano w pięknym Richmond, gdzie dzikiej przyrody jest do biegania pod dostatkiem. Jest to bezpłatna grupa społeczna dla początkujących, zrzeszająca miłośników biegania różnych narodowości oraz tych, którzy chcą doznać wewnętrznej przemiany albo jeszcze nie lubią biegać. Bieganie jest naprawdę dla wszystkich, nawet dla tych, którzy mogą przebiec tylko 1 km, a tempo dostosowane jest do każdego.

Głównym celem grupy oprócz biegania jest wzajemna pomoc w osiągnięciu indywidualnego celu w życiu każdego biegacza. Każdy trening kończymy celebracją, np. rozmowami o osiąganiu zamierzonego celu w życiu przy dobrej kawie. Zapraszam tych kochających bieganie i tych opornych!

 

• Widzisz błąd na stronie? Wyślij informację do redakcji.
• Zapisz się do naszego newslettera - najświeższe wiadomości codziennie na Twój e-mail
• Wyślij do znajomego
 ~tomek :  Super napisane. Podoba mi się.  I like it.
TOMEK.

 

odpowiedz
Open publication - Free publishing - More cooltura
CLWK
blacklemon
Team One
Capital
Kotrak
Prawa rodzicielskie w Wielkiej Brytanii (godz. 23:48)
~Lucy:  Cześć chłopaki, How I Got My Ex-husband Back Fast, Dr.Padman love

Stop złodziejom świadczeń społecznych (godz. 21:25)
~kachna:  Zna ktos nr na jaki mozna dzwonic i zglosic taki proceder?

Prawa rodzicielskie w Wielkiej Brytanii (godz. 16:50)
~Lora Milan:  Po siedmiu latach związku z nim zerwał ze mną. Zrobiłem wszystko,

Prawa rodzicielskie w Wielkiej Brytanii (godz. 12:16)
~Reb Weber:  Witajcie przyjaciele, niesamowite i niesamowite świadectwo o świetn

ACAS – czym się zajmuje i kiedy możemy się do niego zwrócić? (godz. 11:26)
~Daniel :  Potrzebuję pomocy,bo pracodawca nie chce wypłacić mi pieniędzy. P

KomunikatyO portaluLudzie portalupl Reklamauk AdvertisingNasz patronatKonkursyNapisz do nasWyślij materiałPartnerzyrss
Copyright 2008 elondyn.co.uk.
Support: It's Done under Epoznan.pl licence. All rights reserved.