prl cooltura
       
Czwartek, 09.04.2020 Mai, Marcelego, Wadima
| Startuj z nami | Dodaj do ulubionych
Dbać o serce to…
Fot. Freeimages.com
Dbać o serce to…

Sylwia Milan, Źródło: Daily Express
ostatnia aktualizacja: 2015/05/03 06:00

Jeść owsiankę na śniadanie. Wystarczająco długo spać. Obniżyć zawartość cukru w diecie. Oglądać komedie w towarzystwie przyjaciół (śmiech jest zdrowy).

Nie opóźniać chodzenia do toalety (przepełniony pęcherz wpływa na przyspieszenie bicia serca). Jeść produkty z zawartością nienasyconych kwasów tłuszczowych (ryby, warzywa, owoce, a zwłaszcza oliwki). Unikać siedzenia przez 8 godzin dziennie (problemy zaczynają się już po czterech godzinach). Regularnie wyjeżdżać na wakacje, szczególnie w słoneczne miejsca. Jeść jogurty („dobre” bakterie są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu). Uprawiać seks 2 razy w tygodniu (raz w miesiącu bądź mniej nie wystarcza, by obniżyć ryzyko chorób). Regularnie myć zęby i czyścić je nitką, aby pozbywać się „złych” bakterii mnożących się w resztkach jedzenia pozostawionych między zębami.
 

• Widzisz błąd na stronie? Wyślij informację do redakcji.
• Zapisz się do naszego newslettera - najświeższe wiadomości codziennie na Twój e-mail
• Wyślij do znajomego
Open publication - Free publishing - More cooltura
CLWK
blacklemon
Team One
Capital
Kotrak
Chelsea dostała zgodę na modernizację stadionu (godz. 20:48)
enowysacz: Dobra wiadomość

Za większą aktywność fizyczną zniżki przy zakupach (godz. 20:48)
enowysacz: Dobry pomysł. Opcja tylko na zdrowe produkty.

Prawa rodzicielskie w Wielkiej Brytanii (godz. 08:48)
~Barbara Damjan:  Wracając z byłym kochankiem, natychmiast z zaklęciem miłosnym, to

Prawa rodzicielskie w Wielkiej Brytanii (godz. 08:38)
~Barbara Damjan:  Wracając z byłym kochankiem, natychmiast z zaklęciem miłosnym, to

Kryzys imigracyjny największym wyzwaniem dla UE (godz. 06:28)
~: zielony

KomunikatyO portaluLudzie portalupl Reklamauk AdvertisingNasz patronatKonkursyNapisz do nasWyślij materiałPartnerzyrss
Copyright 2008 elondyn.co.uk.
Support: It's Done under Epoznan.pl licence. All rights reserved.