prl cooltura
       
Środa, 16.10.2019 Ambrożego, Florentyny, Gawła
| Startuj z nami | Dodaj do ulubionych
Dbać o serce to…
Fot. Freeimages.com
Dbać o serce to…

Sylwia Milan, Źródło: Daily Express
ostatnia aktualizacja: 2015/05/03 06:00

Jeść owsiankę na śniadanie. Wystarczająco długo spać. Obniżyć zawartość cukru w diecie. Oglądać komedie w towarzystwie przyjaciół (śmiech jest zdrowy).

Nie opóźniać chodzenia do toalety (przepełniony pęcherz wpływa na przyspieszenie bicia serca). Jeść produkty z zawartością nienasyconych kwasów tłuszczowych (ryby, warzywa, owoce, a zwłaszcza oliwki). Unikać siedzenia przez 8 godzin dziennie (problemy zaczynają się już po czterech godzinach). Regularnie wyjeżdżać na wakacje, szczególnie w słoneczne miejsca. Jeść jogurty („dobre” bakterie są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu). Uprawiać seks 2 razy w tygodniu (raz w miesiącu bądź mniej nie wystarcza, by obniżyć ryzyko chorób). Regularnie myć zęby i czyścić je nitką, aby pozbywać się „złych” bakterii mnożących się w resztkach jedzenia pozostawionych między zębami.
 

• Widzisz błąd na stronie? Wyślij informację do redakcji.
• Zapisz się do naszego newslettera - najświeższe wiadomości codziennie na Twój e-mail
• Wyślij do znajomego
Open publication - Free publishing - More cooltura
CLWK
blacklemon
Team One
Capital
Kotrak
Manchester United w końcówce stracił zwycięstwo (godz. 11:21)
~bestdiscocam:

Izba Gmin przyjęła bez poprawek treść mowy tronowej (godz. 10:41)
~sheadore:

Prawa rodzicielskie w Wielkiej Brytanii (godz. 10:26)
~Elise Nicolas:  Cześć wszystkim! Mój ex i ja zerwaliśmy 1 rok i 2 mie

Prawa rodzicielskie w Wielkiej Brytanii (godz. 06:35)
~Tyron Snel:  Dzięki Dr.Kumola za pomoc w odzyskaniu mojej żony, moja żona zacz

Zwycięstwo drużyny Fabiańskiego nad ManU (godz. 23:19)
~cavechezludo:

KomunikatyO portaluLudzie portalupl Reklamauk AdvertisingNasz patronatKonkursyNapisz do nasWyślij materiałPartnerzyrss
Copyright 2008 elondyn.co.uk.
Support: It's Done under Epoznan.pl licence. All rights reserved.